からだとこころの健康は、健康の情報サイトです

「健康」とはなんでしょうか？「病院に通っていない」「よく食べて、よく寝れる」「運動をよくしている」などなど、いろんな答えが浮かんでくることでしょう。では反対に、「病院通いをしている」「食欲がなく眠れない」「運動はしていない」人は健康ではないのでしょうか。WHO（世界保健機関）によると、「健康とは、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」と定義されています。病気を身体面だけではなく、精神面・社会面からもとらえていることに注目してください。そこから考えると、病気や障害もなく、心身ともに完全に良好な状態が健康ということになりますが、実際にそのような状態であることは難しいし、その状態でなければ健康ではないとすれば少し違和感もあるのではないでしょうか。

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元読売ジャイアンツの投手で、ガリクソンという選手がいました。彼は、糖尿病を患いながらもピッチャーとして活躍、治療のためのインスリン注射を自分で打ちながらプレーを続けていました。プロ野球でも大リーグでも、すばらしい成績を残しました。また、星野富弘さんは、中学校の教師としてクラブ活動の指導中に頸椎を損傷し、肩から下の両手両足の機能を失いながらも、素晴らしい詩や絵を発表しています。この二人が健康ではないというには抵抗がありませんか？一方、病気や障害は何もないけれど、自分の人生に満足できず、充実しない毎日を過ごしている人もいるのです。

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からだもこころもパーフェクトに健康である、ということが理想ですが、なかなかそうはいきません。ですが、そうなるために私たちにできることがあります。健康について理解し、実践できることからはじめていきましょう。

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